Hoe kan stressmanagement bijdragen aan succesvol gewichtsverlies?
Stress en gewichtsverlies zijn twee onderwerpen die vaak met elkaar in verband worden gebracht. Voor veel mensen kan stress leiden tot ongezonde eetgewoonten, wat op[…]
Wat zijn de meest voorkomende fouten bij gewichtsverlies en hoe voorkom je deze?
Veel mensen starten vol goede moed aan hun gewichtsverliesreis, maar stranden onderweg doordat ze dezelfde veelvoorkomende fouten maken. In dit artikel bespreken we deze valkuilen[…]
Wat zijn de voordelen van intermittent fasting en hoe pas je dit toe?
Intermittent fasting, vrij vertaald als intermitterend vasten, is de laatste jaren uitgegroeid tot een populair onderwerp binnen gezondheids- en welzijnskringen. Waar het vroeger vooral aanhangers[…]